怎么快速减肥？这是不是我们所有女人最关心的一个问题？
为什么有的人喝凉水都长肉呢？而有的人怎么胡吃海喝都不胖？
为什么有的人一旦减肥几天就瘦了，而有的人饿肚子，节食，运动也瘦不了呢？
扎心了，血泪流下
原因在哪里呢？
同样是人，怎么差距那么大呢？答案就是：易胖与易瘦体质的差异！
而体质决定了你的减肥效果，所以想减肥归根结底先去调理体质！
哼，我也要易瘦体质
首先我们来了解两种体质：
第一：易胖体质，就是不管你怎么滴就是胖，喝凉水都能胖三斤的那种，一般为舌苔肥厚，痰多，经常口干舌燥，还不爱喝水，经常便秘，怕热怕冷，脾胃也不好。
第二：易瘦体质，也就是指人体主动分解多余脂肪，长期保持骨感匀称，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱了反复减肥的那种体质，说白了，就是代谢很好，脾胃肠道也都很好，吃了就消化了，所以不胖。
看了这两种，我们是不是都特别想要易瘦体质，那我们现在了解易瘦体质的好处：
1：体质易瘦化可以消除赘肉得顽固性，让减了3-5年还减不下去的赘肉易瘦，从而被人体自动分解代谢。
2:体质易瘦化让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往运动，饿肚子造成的年年减肥年年肥，一旦瘦下去就不容易反弹。
3：人体易瘦化可以帮助人体提高易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，让你从此不在被肥胖烦恼。
减肥关键
说了这么多？那怎么去改变易胖体质让自己变成易瘦体质呢？
结合前面几个问题？我们来说说肥胖的原因？
当我们年轻的时候为什么吃不胖？答：因为身体机能好，运化好，吃进去的东西都代谢了，随着年龄的增长以及生了孩子之后，或者工作环境，压力……我们身体开始发生了变化，身体机能下降，身体机能下降了，首先最大的反应就是脾胃弱了，当你脾胃弱了，你吃进去的食物➕喝的水，不能够全部分解和代谢掉，堆积在了体内，形成湿气以及脂肪的堆积，所以久而久之，你的肉悄悄的就长出来了。
反看是胖的过程，正看是瘦的过程
减肥误区：
减肥方法样式众多，但是减肥最终的目的不是年年减肥年年肥，而是要去改变体质，达到一个健康的纤瘦得身材，第一步必须先去调理身体的机能，所以先去排出体内湿气，然后调理脾胃以及身体其他的部位的机能，身体在恢复机能的过程中也就是你自己慢慢变瘦的过程。
瘦下来整个世界都亮了
如果你觉得自己就是那种喝口凉水都长胖的体质，那你就应该是属于易胖体质了，那么想减肥，只有一条路：改变调理体质，变成易瘦健康体质！
我是倩倩，一个在减肥路上走了很多弯路的宝妈，如果你想减肥，或者你也走了很多弯路，但是还是想瘦，主页@我，我们一起交流，助你变成易瘦体质！
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