山楂加它，轻松祛湿减肥！一月瘦20斤！

作者: 你的小甜椒 | 来源:发表于2019-04-30 18:28 被阅读2次

现在的人都了解湿气这个东西了，比如脸上总爱出油长痘，早上睡不醒，精神不好浑身没力气....像这样的一些症状，大多都和我们身体当中有湿气是有关系的。 .

容易长胖，肚子大赘肉多，怎么减都减不掉，也都是因为湿气在作祟。湿气缠身的感觉太槽糕啦！为了夏天能美美穿裙子，春天就要抓紧时间祛湿啦！ .

下面整理出了我用过的祛湿效果不错的方法： ️

✅山楂荷叶水

山楂，荷叶搭配，可以抗病毒、降低血脂，并且长时间饮用养生山楂荷叶茶可帮助我们润肠通便。

. ✅山楂菊花水

菊花清凉降火气，常喝山楂菊花茶，除胃火，加上山楂的助消化作用，减少上火时的便秘情况，帮助肠道排出黑臭宿便，减少大肚腩。

. ✅山楂枸杞水

山楂健脾消食，枸杞可以促进新陈代谢，瘦身减肥，还可以排出身体宿便与毒素，有助减肥。 .

除了用这些办法外，我还在喝一个祛湿膏滋，茯金.湿通膏想让祛湿效果更好点，用水直接冲泡就可以喝，很方便。 .

我是喝了十天，脸上出油少了，喝到二十多天，便秘的问题缓解了，舌苔没那么厚了，小肚子也不再鼓鼓的。现在喝了有一个多月，感觉湿气的症状好多了，祛湿气之后瘦了20斤，看来祛湿气是真的可以减肥的~ .

去湿气还应该注意遵守这三点：

1饮食尽量清淡 2注意适量运动 3尽量洗头洗澡后，吹干再外出或者睡觉

山楂加它，轻松祛湿减肥！一月瘦20斤！

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