15逆袭小蛮腰！简单3步瘦肚子！

不知道有没有宝宝和我一样，小肚子特别大，下半身显得特别胖❗减肥又很难瘦下来，用过不少方法都没有用。后来在网上查才知道原来我是湿气太重了，湿气重的人减肥就比较困难！

就在网上学了个中医祛湿减肥的穴位按摩，挺简单的，就是每天按摩肚子上的几个穴位，饭后一个小时按摩就可以啦✌~坚持了一个月还真的有效果！给宝宝们分享一下：

1中脘穴：

在肚脐上面五指的地方

方法：掌心顺时针按摩5分钟，加快肠道蠕动，促进消化，可以消除便秘。

2天枢穴：

在肚脐两侧三指的地方

方法：掌心顺时针按摩5分钟，清除宿便，改善肠道功能，消除肚子上的脂肪。

3关元穴：在肚脐下方四指的地方 方法：掌心顺时针按摩5分钟，增强饱腹感，促进身体新陈代谢，消除小肚子。

大部分胖人肚子大，胖都都是因为水肿，湿气重造成的。我去看了中医，医生还教了我几个祛湿小秘方，用了一段时间确实效果不错~

✅生姜泡脚

做法：切3片生姜，泡脚的时候放进去就行了。

功效：每天这样泡脚可以祛湿驱寒，泡的时候身上热热的会出汗，就是把身体里的湿气废水往外排了，这时候千万不要着凉要不然湿气更容易进入身体里，手脚冰凉的妹子多泡泡也可以缓解哦。

✅懒人祛湿贴

这个是医生推荐我的纯中药做成的祛湿贴，叫❤明香清湿保健贴❤，晚上睡觉的时候贴在肚脐上，睡醒了就可以撕掉了，如果贴上有湿湿黏黏的就是排出来的湿气水肿了，祛湿效果挺不错的，我就坚持每天都用！

用了第一个星期就觉得上厕所顺畅了，便秘的感觉没有了，脸上出油也没有那么严重了~现在已经用了一个月了，湿气的症状基本不见了，早上睡醒了脸浮肿的也没有那么厉害了，整个人都轻松了不少，最意外的是我还瘦了快15斤呢！ 所以湿气重的宝宝不要怕只要把湿气去除掉就会瘦的非常快啦！

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