胖，这种印象一旦给人留下了，就总是挥之不去。如果我们不幸为自己建立了这个印象，就会不断地追求完美，但是好像离完美好远啊！
印象，是一个种感觉，这种感觉有时比单纯减肥本身更有它的价值和作用。
想到杭州你会认为这座城市很精致文艺，这时即使在杭州看到了一座很破旧不堪的建筑，依旧不会改变你对杭州的印象；想到马云，你会发现他的预见特质和对未来的把握让你赞叹不已，即使他犯一些错误也不会改变你对他的印象；当大家给重庆、南京、武汉、长沙贴上“四大火炉”的标签，温度有一点高你就会告诉自己：它原本就是四大火炉嘛......
人们喜欢遵循原先的印象来做选择。人们喜欢用归类的方法，把周围的人或事区分开之后，再做选择和决定，因为这样很偷懒，没有人愿意仔细分辨我们是“谁”。
每一次的美国总统选举，其实都是在给人们建立一个标签印象，人们也会根据他所收获的印象来做出最后的投票决定。
印象的形成，就是你把一类事情重复做过多遍之后，在别人潜意识里留下的评价。这个评价平常显现不出，但到了关键时刻，就会变得特别突出。往往人们是根据对你的印象给你做出一个划分，因此你得到了某些机会，或者失去了某些机会。
改变印象的核心方法，抓住一个重点，强化它，自然会成为口碑。这时人们会忽略其它他们以为不重要的信息，包括有点微微胖。
无论怎样，你的整体印象会超出局部给别人留下的印象，甚至有点微微胖，这样的特征也会被人们忽视。
减脂贴士
1、不研究如何轻，只研究如何瘦。
2、在体脂下降后的体重下降是值得祝贺的，即使慢一点。
3、不可以饿瘦，只允许吃瘦。
4、要去运动，但不依赖运动。不要幻想用运动来弥补你在食物上的过错。
身姿：这点是相当重要的。觉得一个挺拔身姿的人要看起来瘦很多。训练自己让脊椎能够向上，当你准备好这样的身姿，你就会给对方留下一种如沐春风的印象。当然就显瘦。
服装：穿出个人优势的服装。学会自己去买衣服，怎么学会？亲自去买衣服，买错十回就会买对了。
气质：你会发现在为自己内心想做的事情投入的人都有魅力。这就是专注的魅力。
减脂本身，如果你把它作为一件你最近最重要的事情来对待，你就会开始有魅力。这种魅力来源于自己的专注、自信、肯定和持续一件事所培养的淡定气质。
并且，注定了它的成功。
我们不是明星，不过我们可以获得自我从内心给自己的肯定。外界给你的肯定是暂时的，内部生发的肯定是属于自己的。
其实，减脂就是一次自我肯定的开始。
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