复盘:写在第4个健身100天

作者: 夏秋爱画 | 来源:发表于2020-04-11 19:52 被阅读0次

不知不觉第4个健身100天达成

表格是体脂秤上的数据汇总

红色部分是单次跑步5公里以上标记

这100天里只跑步5公里20次

主要是因为过年加上疫情在小区门卫值班

自由跑步机会减少

过年有些守不住嘴了,加上家属总是在晚上买桃酥啊,烤串啊等食品回来,我的意志力不强,贪吃,体重升了2 斤,但是升的也不多,算是正常

体重进入平台区,

以后需要加上力量训练了

第5个健身100天加油!

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