美日瘦的正确吃法

美日瘦客服❤jf20181

1、作息正常的顾客在早上的8-9点，中直接吃一颗糖果咀嚼片，效果最佳（胃不好的可以早饭一个小时以后吃，吃糖片前后一个小时不要吃东西哦，空腹效果最佳）.

2、午餐一定要吃，想瘦的快的宝宝可以吃的清淡点，尽量少吃辛辣刺激的，下午5点前填饱自己的肚子，即使不饿也吃点，这样晚上就不会饿，也不用吃，瘦身速度加倍

3、贫血，气血虚的宝宝们一定要去药店买上益气养血口服液来喝，补足自己的能量才会瘦的健康，瘦的轻松

4、每天睡醒的时候上称是最准确的体重