美日瘦的正确吃法

作者: a8631477be8d | 来源:发表于2019-04-09 14:09 被阅读0次

美日瘦客服❤jf20181

1、作息正常的顾客在早上的8-9点,中直接吃一颗糖果咀嚼片,效果最佳(胃不好的可以早饭一个小时以后吃,吃糖片前后一个小时不要吃东西哦,空腹效果最佳).

2、午餐一定要吃,想瘦的快的宝宝可以吃的清淡点,尽量少吃辛辣刺激的,下午5点前填饱自己的肚子,即使不饿也吃点,这样晚上就不会饿,也不用吃,瘦身速度加倍

3、贫血,气血虚的宝宝们一定要去药店买上益气养血口服液来喝,补足自己的能量才会瘦的健康,瘦的轻松

4、每天睡醒的时候上称是最准确的体重

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