电饭煲食记[8]——【杏鲍菇炒娃娃菜+娃娃菜鸡蛋汤】
从来没有如此盼望开学过。今年升研究生,本以为还可以有一个漫长的暑假的,结果在家呆了不到20天,就来研究所实验室做实验了,在经历了各种意外各种不顺之后,我也变得越挫越勇了,但还是很渴望快些开学,去学校了就可以轻松些了(是校外导师,而且研究所和学校在两个城市,这意味着这半年我就像是放养的孩子\^O^/)
终于要开学啦*^_^*不过,从研究所到学校后,就不能自己做饭吃了,补完最近的电饭煲食记,我的电饭煲食记就会暂告一个段落了。
好滴,今天先补上兔子先生爱吃胡萝卜吧。(球球也爱吃,营养又好吃)
食材准备:胡萝卜两根,嫩南瓜1个,青椒1个,大蒜4瓣,鸡蛋1个。调料:胡椒面,鸡精,盐,酱油。
1.干炒胡萝卜片
胡萝卜1根,洗干净,切片;大蒜1瓣,剥皮切片。
今天吃得很素先把锅控干,倒油,盖上盖子烧热,放入蒜片,翻炒至香味溢出。
第一步,爆蒜片再倒入适量胡椒面,和蒜片一起翻炒均匀。
第二步,放胡椒面倒入切好的胡萝卜片,先翻炒,使其和胡椒面混合均匀;然后盖上盖子,焖一分钟,打开,翻炒几下,再盖上盖子焖一分钟左右,打开盖子,放适量盐和酱油,再翻炒均匀,尝一下胡萝卜片熟了没,味道怎么样,然后出锅前放适量鸡精(味精也可以的),再次翻炒均匀即可。
出锅前2.胡萝卜鸡蛋面
诚如你所见,胡萝卜鸡蛋面只是用上午没吃完的胡萝卜片做的\^O^/。
先在装了胡萝卜片的锅里倒入适量油,然后打一个鸡蛋在碗里,加入少量盐调匀,待油烧好后(有油香味飘出来),把鸡蛋倒进去,煎好一面后,给它翻个身,煎另一面,然后用饭勺戳成一块块的。
炒好的鸡蛋然后呢,加适量水入锅,盖好盖子,等其烧开后,下入面条,按自己食量加奥。隔一会儿就用筷子翻动面条一下,防止煮成一团。面条熟了以后,放盐,倒酱油,再加少量的鸡精。然后就可以出锅了。
煮着的面条我开动啦!
很有营养的感觉3.胡萝卜南瓜丁
胡萝卜一根,洗干净切成丁;嫩绿的南瓜1个(就是超市里买的那种长条型,嫩的南瓜,貌似很多人都不叫它南瓜),洗干净,切丁;青椒洗干净,切块;大蒜剥皮切丁。
切好的食材依旧先把锅控干后倒油烧热,然后先爆蒜末,有香味后,倒入青椒翻炒几下,依次倒入胡萝卜和南瓜丁,翻炒均匀,先加点盐,炒到5分熟后,加适量水(刚好把锅底铺满的量),盖上盖子,焖煮几分钟后,倒入酱油和适量鸡精,然后再焖煮一下,尽量焖到汤汁都浓缩干,就可以出锅了。
刚加了水的时候胡萝卜南瓜丁,炒的时候没怎么拍照。。。可以加入肉末炒,味道会更好哦!
刚才听到走廊里有个妹子一直在抱怨环境和她的导师,诉说自己的各种不幸遭遇,然后我想到了我自己,和她对比了一下,我觉得我比她惨的多啊,可是我已经调整好心态摆平所有不幸了。
生活吧,永远都会出现意想不到的“惊喜”,如果没办法谢绝生活的“惊喜”,那就鼓足干劲儿,在糟糕的环境里绝地逢生吧!
生活一直有意想不到的“惊喜”
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