夏威夷的立法机构最近提出一个方案，到2020年，将购买香烟的年龄提高到30岁，并且以后每年增加十岁。也就是说，2027年，在夏威夷只有100岁以上的人才可以买到香烟。
夏威夷的政坛人士认为，香烟是全球最致命的产品。
香烟怎样致命呢？
除了我们所知道的尼古丁以外，一氧化碳、甲醛、杀虫剂、焦油也是在香烟中大量存在。
很多人都认为香烟对肺有很大伤害，但去却不知道香烟对食道及胃的伤害。
反流性食道炎、胃炎、胃溃疡等等都和吸烟有密切的因果关系。
你为什么不愿意戒烟？
如果你抽一支烟立即晕倒，要进行紧急抢救，估计你早就不吸烟了。原因是，你抽了很久跟没事人儿似的。
很多吸烟者有一个共同爱好，吸烟是放松自己心情、工作、思考时的标配，已经形成心理路径依赖。
从这个角度来看，吸烟是有积极意义的。它可以改善人们的心情和情绪，良好的心理对健康又是有帮助的。
那么，吸烟一边有伤害，对某些人却有某种帮助，到底吸烟好不好？
你不要忘掉，好心情的物质基础是好身体，如果你的身体不好了，心情会严重受到影响。
所以说，只能说香烟是有限度给你积极帮助，如果你过量、大量地吸烟，终究是伤害。
还有人会找出某些大量吸烟照样长寿的人的例子，来说明吸烟“无害”。
其实，让一个人短寿或者出现疾病的因素很复杂，不是一个单一因素引起的。但是，被科学已经证明的证据，你不得不纳入你考虑的范围之内。
大多数人过度吸烟对健康有害这是一个共同确定的常识，只有很少一部分人在大量吸烟后似乎影响不大。
所以，吸烟有害健康是大概率事件，如果你赌自己大量吸烟后依旧健康，你赌赢的概率真的不高，要仔细思考哦，别把你的命运交给小概率的、不确定的可能，这个有很大风险。
这犹如在赌下一次对你开枪一定是哑炮一样......
如何戒烟才会有效？
给你一个建议，请你不要在你真的想戒烟之前，去寻求某种方法，让你在不知不觉中就不抽烟了。
这是徒劳的。
你要做的是，建立真的要戒烟的愿望，这个愿望的大小决定你戒烟的成败。
如果你去医院绕一圈，你的心情会变得复杂，你会开始准备戒烟了。但是，你要做的是每周去一次医院，估计不久你真的要戒烟了。
其他的戒烟方法很多，不在这里班门弄斧，但是，如果你没有做我今天讲的功课，面对戒烟方法你会“有如神助”、“见招拆招”。任何一个减肥方法对你都无可奈何......
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