关于减肥，你真正减不下去肉肉的误区在这里！

        关于减肥，你真正减不下去肉肉的误区在这里？你最想吐槽的是什么问题呢？比如：

      “我减了无数次肥，还是瘦不下来？”“我减掉了，有反弹了？”“我吃的减肥药，吃的头晕目眩，难受的要命，还不如不减！”“我减的面黄肌瘦，好无语？”“我是顽固性肥胖，减不下来怎么办？”

      以上的问题有木有您遇到的呢？如果有请听我继续说，如果没有，可以在评论区留下你的问题，我会一对一回复。

    其实，对于减肥很多人都存在这样的误区，认为减肥第一件事是先减，重体其实我想说，NONONO 这是错误的，正确减肥方法应该是先去调理脾胃？

原因就是胃脾的是运化水湿＋传输体身营养的器官，体身机能的下降首先是脾胃变弱，脾胃弱了，你吃去进的东西和喝的水没办法百分之一百代谢掉，所以留残堆积在体内，成形肥胖！

      所以说，如果你想要减肥或者正在减肥，先停下来，先自测一下自己的体质，找一找你肥胖的原因在哪里？

      接下来说说湿气重对身体的危害？

      腿粗，胳膊粗，后背厚，肚子大，水肿，代谢慢，口干，口臭，没精神，长斑，皮肤出油，舌苔厚，睡觉打呼，失眠多梦，大便粘马桶，便秘，内分泌失调，妇科问题烦扰，月经不调～～～

      如果你有以上问题，请记得先不要着急去减肥，因为是减不下来的，就算减下来也会反弹的，所以，宝宝们先去去除湿气吧。

      我是倩倩，一个在减肥路上斗争了5年的宝妈，从产后肥胖10年140斤瘦到了110斤的彻底逆袭（身高168），也从中总结了无数的实战和经验，因为酷爱写作和分享，所以特此开了这个博客，希望能够用我的经验帮助到更多的人，尽一点自己的微薄之力。