【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习

【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习
【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习

昨天沙漠里游玩，晚上八点半才回到住所用餐。晚餐后又去景区广场K歌、烧烤和放孔明灯。深夜才回到驻地，朋友们兴奋的还在群里发图片，我凌晨1点多才休息。

对于每天10点就休息的我来说，确实有点累。奇怪的是，今天早上仍旧是五点多一点起床。

起床后简单的做作了一组呼吸控制法。先生说我走火入魔了，停做一天又有何妨？

瑜伽体式可以停几天或十几天不做，但是，呼吸控制法就将坚持下去，一天也不耽误。呼吸能耽误吗？

晚上7点多到家，浑身疲乏，我做了一组缓解疲劳的瑜伽体式，躺在瑜伽垫上，就开始睡意朦胧。

于是晚上不到九点就入睡了。

一件简单的事情，想要坚持，各种困难都会出现。还好，今天早晚都坚持了练习，累极了后的睡眠，真是美妙的体验。

2019-07-07