【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习
【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习
昨天沙漠里游玩，晚上八点半才回到住所用餐。晚餐后又去景区广场K歌、烧烤和放孔明灯。深夜才回到驻地，朋友们兴奋的还在群里发图片，我凌晨1点多才休息。
对于每天10点就休息的我来说，确实有点累。奇怪的是，今天早上仍旧是五点多一点起床。
起床后简单的做作了一组呼吸控制法。先生说我走火入魔了，停做一天又有何妨？
瑜伽体式可以停几天或十几天不做，但是，呼吸控制法就将坚持下去，一天也不耽误。呼吸能耽误吗？
晚上7点多到家，浑身疲乏，我做了一组缓解疲劳的瑜伽体式，躺在瑜伽垫上，就开始睡意朦胧。
于是晚上不到九点就入睡了。
一件简单的事情，想要坚持，各种困难都会出现。还好，今天早晚都坚持了练习，累极了后的睡眠，真是美妙的体验。
2019-07-07
昨天沙漠里游玩，晚上八点半才回到住所用餐。晚餐后又去景区广场K歌、烧烤和放孔明灯。深夜才回到驻地，朋友们兴奋的还在...
计划要孩子前自己就开始练习瑜伽一年多，据说瑜伽有助于生产，怀孕期间自己也在坚持练习孕期瑜伽，每周末去爬山，...
近几年一直在坚持练习瑜伽，之所以选择瑜伽，是因为它比较舒缓，适合中年甚至老年人练习，当然喜欢安静的年轻人也适合练习...
眼前立马浮现最初练习瑜伽的你[愉快]，刚开始练习瑜伽跟我说怕坚持不了，看到自己从内到外的改变，一直在坚持练习~ 见...
1. 学习 a)坚持学习通往财富自由之路 b) 坚持英语练习 c)瑜伽练习。下一周focus 在瑜伽上准备课程 2...
健康方面：本周有一天瑜伽打卡没有练习，其他时间都有在练习，坚持瑜伽，坚持运动，考完以后开始进入跳绳减肥时期，想要的...
瑜伽是一种“慢”运动，练习瑜伽最重要的是坚持和循序渐进的练习。以下介绍瑜伽体式练习的五个阶段： 一、瑜伽体式练习第...
瑜伽练习到底在练什么呢？ 许多练习瑜伽的人，对瑜伽已经非常熟悉，没有练习过瑜伽的人，听到瑜伽的时候也能够想到拉伸放...
瑜伽 练习瑜伽这么久 才慢慢懂得… 人生就像练习瑜伽 必须坚持 稍有放纵就前功尽弃 不断的自我激励和坚持 才能让自...
瑜伽是99%的练习加上1%的理论。 日常生活中要坚持每天固定的时间练习，每日坚持练习。哪怕只有15分钟，也比突击练...
本文标题：【淡月】（Day59）出门在外，也在坚持瑜伽练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gjtnhctx.html
网友评论