减肥，最怕的几个字就是“想想”、“等等”、“担心效果”、“太贵了”、“考虑考虑”、其实没什么可犹豫的，减肥路上，永远是瘦子在努力、胖子在犹豫。
胖瘦你喜欢哪个？
最可怕的是、在你犹豫的时间里、比你美丽的人更加美丽了，如果你连自己的体重都控制不了，拿什么控制你的人生，你身上所有的赘肉，都是你想生活的妥协，瘦了的人生不一定开挂，但胖了的人生走也走不懂，都说心里美比外表美更重要，但两全其美岂不是更好吗，有这样的两种人走在街上，一种背影让人看了能瞎想，一种背影让人看了想瞎，问你你自己
你是想当哪一种人呢；现在没有人羡慕你的包，也没有人羡慕你的貂，但是一定会有人羡慕你前凸后翘的杨柳细腰。
首先我先说说肥胖对我们的影响：
肥胖不只是影响身体机能，还会伸出来介入生活中最重要的人际关系。社会上充斥着太多对肥胖的不利，这一切将会对你的灵魂和人际关系造成无形的伤害，更糟糕的是，有关身体的不快乐，会对你或伴侣造成负面的影响。
像极了你称体重的样子
如果你超重，尤其是女孩子，就别惊讶自己怎么总是找不到喜欢的工作，即便你能力很强。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低的人，这对体重问题的应征者来说，是一大障碍。❤️283442958
肥胖总会被人拿来开玩笑，逛街受到异样目光，或者明明很喜欢那条裙子被告知没有你穿的尺码等，这都是很痛苦的事情，是女人不能容忍的。自己因外形被歧视是很容易沦落到愤怒、自我贬低、毫无希望或者是自我厌恶，自暴自弃的漩涡里，甚至让你寻求另一个发泄方式，就是吃的更多。
大家都会知道肥胖会导致疾病，如：糖尿病，心脏病，高血脂，高血压，脑中风，妊娠并发症以及各种癌症等。肥胖会让你无法胜任需要活力和精力的工作。
肥胖会让你没有能力享受生活乐趣。无法穿漂亮的衣服秀身材，只是通过衣服来遮掩身体，不敢和有男士的朋友们一起享受游泳，跳舞等活动。
绝对不是？
其实，肥胖不仅带来身材的走形，增加自卑心理，还会导致很多疾病的发生。
1. 打呼噜
又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。肥胖人士在睡觉时出现呼吸暂停，有明显的缺氧，还会造成一定的脑损伤。
2. 胆结石和脂肪肝
摄入的脂肪或碳水化合物过多，导致脂肪在体内大量积累。皮下脂肪增多，也就是常说的赘肉。脂肪在肝内代谢，会在肝内积累形成脂肪肝，甚至进展为脂肪性肝炎、肝硬化或肝癌。长期高脂高胆固醇饮食，血液中胆固醇过高，会形成胆管结石和胆囊结石，引发胆囊炎。
？！？！？
3. 月经不调/闭经
女性在体重过低时会出现月经不调，肥胖也能引起月经紊乱或闭经，还可能出现多囊卵巢综合征。肥胖女性不孕的几率大大增加，所以备孕的女性要把自己的体重控制在合适的范围内。
4. 肿瘤
肥胖的女性患卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌的风险增加，在男性中则是前列腺癌。无论男女，肥胖以后直肠癌的发病率都会大幅上升。
5. 脂肪肝、动脉粥样硬化和心脑血管病
脂肪在血液中增多，造成血脂异常，还会堆积在血管内壁导致动脉粥样硬化症。有研究表明，肥胖青少年的体内大量脂肪堆积在血管内壁，在十多岁动脉血管就开始硬化。肥胖会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，心衰比例增加。
6. 高血压、糖尿病、痛风
这三种代谢性疾病的诱因有多种。肥胖会增大患这几种病的概率。比如糖尿病，这两年夏天我是医院的工作，一个17岁的男生和一个25岁研究生在读的男生都患上2型糖尿病，体型肥胖。脂肪的堆积是导致他们年纪轻轻患糖尿病的主要原因。17岁患者在医院进行缩胃手术来减肥。25岁的男生是出现酮症被送入院，住院期间我正好开展糖尿病营养干预讲座，对他也专门进行营养食谱指导，后期联系他减了二十来斤，每天坚持着糖尿病餐，越来越帅啦。
闹闹妈从172到120斤瘦了50斤
闹闹妈❤️283442958说：我们究竟为什么要减肥，减肥不应该只是减肥，应该在减肥的同时排除身体内的毒素和垃圾，身体五脏六腑都通畅了，自然而然就瘦下来了，身体亚健康的状态也可以得到改善，从而改变易胖体质，想穿的衣服都能穿下，生活中也更有自信，这就是为什么要减肥，希望采纳。
为什么要减肥？
我认为减肥的原因有很多种：第一是爱美。认为胖了自己难受呀，走路磨大腿，夏天太热难受，漂亮衣服穿不了，还要忍受别人异样的眼光，所以去减肥。
第二，减肥是现代社会的流行词，明明你不胖也要去减肥，去徒步，去骑单车，去健身等等，因为这是一种时尚。
嘿嘿
第三，有的人体重严重超标，已经引起了高血压，高血糖，高血脂等等疾病，必须如减肥。因为只有体重减下来了，身体才会健康，所以必须要减肥。总之，减肥的原因有很多，根据具体情况采取具体的做法吧！祝你减肥成功，身体健康！万事如意！
下一篇更精彩……❤️283442958
网友评论