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《人性的弱点》中有这么一句话:一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。
这也恰恰提现了一个人对于自我价值感缺失的表现，他在试图用外在的东西去掩盖内心的不确定感来寻求价值感。
价值感是一个人活着的动力。
价值感过高是非常危险的，而价值感太低，你就会觉得自己特别不好，经常体验到挫败、无助，缺乏行动力，什么都不想做，会渐渐陷入抑郁，绝望。
我们如何才能找到健康的价值感呢？那么我们可以从《养育你的内心小孩》中去寻找答案。
01 价值感是什么？
价值感是对自己的一种信任。
比如说你这次开车到一个没有去过的城市开会，而你相信你自己可以独自掌握去的路线，并且能顺利到达，这时的你就是有价值感的。
比如说你目前的工作对你来说遇到很大的困难，你不但没有选择放弃，而且还战胜了困难，你相信自己的能力让你取得了想要的结果，这时的你也是有价值感的。
比如说在伴侣关系上，你知道对于对方来说你不一定是最优秀的那个人，但是对方一直的选择和陪伴让你明白你身上一定有属于自己的闪光点，这就是你的价值感。
你在维持一件事情，或开始一件事情时，那一刻，你一定是对这件事充满着价值感的。
价值感是一个人做事的动力，如果你拥有越多的价值感，你愿意尝试的事情就越多，你的人生就会更精彩。
反之，一个人不相信自己的地方越多，他就会越来越觉得自己无能，什么都不会去尝试，人生也就越来越暗淡。
但是，有时我们也会忽略掉自己的价值感和错误地标榜自己的价值感。
02 忽略的价值感和错误标榜的价值感
很多人意识不到自己的价值感，觉得自己的价值感很低，或者觉得自己没有价值、特别无能，什么事都做不好，经常有“我一无所有”“我一事无成”的虚无感，这样的人往往会忽略自己的价值。
他们多数会有一个习惯：自己平时可以做到的事，会自动把它变成日常，并丧失兴趣，转而将目光投向自己无法轻易完成的事。
你可以细心观察一下，一个刚学会走路的孩子，他在学会走的时候是不是有特别强烈的价值感？
可是随着自己慢慢长大，走路已经变成了自己的日常了，人们也不再为会走路而感到有价值了。
又或者一个刚学会驾车的小姐姐，在独自开车上路那一刻的价值感爆棚，可是当她每天自由地开车在路上行驶时她已经忽略掉这种价值感了。
在这种逻辑下，一个人就会觉得自己哪里都不好，看不到自己的价值，就算取得成功也体验不到价值感。
有人忽略自己的价值，也有人拼命标榜自己的价值。
他总认为别人是看到我的外在才喜欢我的，假如我没有了这些外在的东西，他们是不是就会离我而去呢？
如果一个人的内在并没有改变，即使他外在拥有再多，他也不敢确认自己的价值，这是一种虚假的价值感。
03 真正的价值感
真正有价值感的人不会因为别人说自己不好就受到冲击。
别人可以说你长得不好看，也可以说你不优秀，别人的语言说你怎么样与你自己无关。
别人的表达是他自己的权利，我们没有必要去附和他的感受。
不管他们说什么，他只是在表达他的观点，而我们对自己有清晰的认知，不会因为他的语言就改变了我们好的本质。
真正有价值感的人不会因为事情的失败或成功而转移自己的价值。
今天你或许谈失败了一单生意，或者在其他工作中犯了错误，但是你明白这些外在的事情都是有变化的，可以是失败或成功的，所以你并不会因为一件事而影响了对自我的评价。
失败乃是人生常态，不因一次失败就否定了自己的价值，也不因一次成功就把自己的价值设定了。
真正的价值感并不是盲目隔离他人的评价，并不是忽视现实给出的反馈，而是能根据外在输入的信息形成自己的判断与认识。他会根据外在的结果调整自己，而非盲目认同。
04 健康的价值感
正确评估自己的价值，就是要用现实检验能力。
一个人永远都不能准确知道自己值得多好的事情，但你可以通过现实的一次次反馈，更加接近真实水平。
分享书中几种可以找到价值感的方式:
以整体的眼光看待自己
建立价值感不是一味的去寻找和发现自己的好，而是知道自己的好与不好，哪里可以做得更好。
每个人都各有所长及有所短，把眼光放全面一些。
自己定义自己，选择性使用外在定义
价值感的丧失是我们把价值感交给他人或其他外在的事物来定义。
比如说别人认为你开车技术不好，那么你到底是好还是不好呢？这个好是建立于别人说还是我们自己认为呢？
当你无法定义自己好与不好时，你可以想想这个好与不好是跟什么东西绑定在一起的呢？是以什么样的标准认定好与不好？
就说开车技术好了，如果跟专业的赛车手比技术，那肯定是不好。但如果只是正常出入，安全行车就是好的。
所以，定义好坏的标准永远在你自己的手里，永远不要拿一个特别高的标准来对比自己、定义自己。当你知道真实的自己是怎样的，就不会因为别人说你什么而改变自己。
小目标
小目标可以提升价值感。每天给自己制定一些小计划，每天完成一点点，当自己可以按设定的目标完成时就有满满的价值感。
但不要给自己过多的目标，这样花费大量的心思把自己弄得筋疲力尽，反而会丧失了价值感。
总之，健康的价值感不是过高，也不是过低，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的，不过高也不过低地评价自己。
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