15天逆袭A4腰！3个穴位甩掉大肚子！懒人减肥必看！

有没有宝宝和我一样上半身看起来不胖，但就是肚子特别大，一抓一大把赘肉，下半身胖的没眼看了。再加上过了个年，吃吃喝喝，肚子又大了一圈，现在天气慢慢暖和了，在不抓紧时间减肥肉肉就遮不住了！

我在网上学了个减肥按摩手法，挺简单的，就是肚子上的几个穴位，每天吃过饭一个小时后按摩就行了，效果超级明显。

✅中脘穴：肚脐上五指处

按摩方法：手掌心顺时针按摩5分钟，能加快胃肠蠕动，帮助消化，消除便秘。

✅关元穴：肚脐下四指处

按摩方法：手掌心顺时针按摩5分钟，加强饱腹感，促进新陈代谢，消除肚子上多余的脂肪。

✅天枢穴：肚脐两边三指处

按摩方法：手掌心顺时针按摩5分钟，清宿便，消除小肚子。

其实还有很多人肚子大是因为身体里湿气太重造成的，湿气重的人不仅会发胖，皮肤，头发油腻，容易水肿，伸出舌头还能看到舌头两边有牙齿印，舌苔发白等等，这些都是湿气重的表现。我就湿气比较重，就去看了中医‍️想调理一下身体，医生教了我几个去湿气的好方法：  

1 材料：红枣，枸杞，生姜，红糖，桂圆

做法：生姜切片或者切丝，红枣去核，桂圆去壳。放进锅里加水，小火煮15分钟，煮好了倒进放有红糖的碗里冲开。

功效：因为我湿气重，来大姨妈的时候会痛经，经常喝这个就可以祛湿驱寒，暖宫，现在来大姨妈的时候就好多了，没那么疼了！

2懒人祛湿贴

医生给我推荐了纯中药做的祛湿贴，叫❤三六九健康保健贴❤，每天晚上睡觉前贴在肚脐上，睡醒了再撕掉就可以了，非常方便，中药做的用起来也很放心。每次用完撕掉的时候就能看到肚脐上都是湿漉漉的水珠，就是排出来的湿气废水！祛湿效果很好，我就坚持每天都贴~

现在用了有一个月了，身上的湿气基本上是没有了，早上睡醒了脸也不浮肿了✌，感觉小腿都细了一圈，整个人精神很好，肚子上的赘肉也少了，体重下降了10斤，真的是没想到去湿气竟然能瘦！虽然瘦的大部分是消的水肿，不过看起来就瘦的很多了❗

如果你也是和我一样湿气重，减肥很难瘦下来的话就可以试试我这个方法呀，希望能帮助到你们~

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