橙汁排骨,酸酸甜甜很好吃,简单又开胃又营养,而且这种酱汁菜只要学会,可以把排骨换成别的食材,例如换成里肌肉,炸鸡块,炸鱼块,炸虾,炸鱿鱼......等等都可以自己发挥!!!
食材:
排骨丁 450G
腌料 :
全蛋 1/2颗
柳丁汁 1/2颗
盐 1/2小匙
糖 1/2小匙
太白粉 1匙
玉米粉 1匙
酱汁 :
柳丁汁 2.5颗
柠檬汁 1颗
做法:
1.排骨丁洗净沥干水份,加入全蛋液1/2颗,柳丁汁2大匙,盐1/2小匙,糖1/2小匙,先把调味料的部份拌匀让排骨吸收之后,再加入太白粉1匙,玉米粉1匙,全部拌匀
2.柳丁二颗半和柠檬一颗榨成汁拌匀
3.起 140度油锅第一次油炸排骨丁,慢慢的炸熟捞起放凉,再起 180度油锅第二次炸过捞起
4.起锅放一点点油,用一大匙的冰\糖小火炒至融化出现糖色
5.加入步骤2的果汁煮滚
6.加入炸好的排骨,翻炒让排骨均匀的裹上果汁,即可
7.没有加酱油,很神奇的上色耶,用一些柳丁丝跟柠檬丝装饰一下,味道也很好,柳丁和柠檬汁加上糖的绝妙组合,超赞!!!
Tips:
1.橙汁排骨还有另外一种版本是粉比较厚的,做法是再步骤1做完之后,要下锅前去沾干的树薯粉(地瓜粉)下去炸,还有一种是裹面糊下去炸,这几种方法都很好吃,不过我比较重养生,所以粉类还是少吃一点,哈哈哈
2.如果不小心汤汁太多太稀,可以适当的上点芡汁,一点点就好,主要是让酱汁能挂在肉上就可以。
网友评论