【食谱】台湾料理 糖醋里肌

作者: 芯小宁 | 来源:发表于2019-07-18 13:43 被阅读3次

加有凤梨的果香味,酸酸甜甜的滋味,让人食指大动,您也试试看吧

材料:

猪里肌肉250克

红甜椒1/4颗、黄甜椒1/4颗、青椒1/4颗

洋葱 半颗

青葱1支、蒜仁3颗

罐头凤梨片(留汤汁)2片

鸡蛋1颗

太白粉1大匙、玉米淀粉2大匙

调味料:

番茄酱2大匙、白醋2大匙、乌醋1/2匙、酱油1小匙、糖2大匙、香油、玉米淀粉2茶匙

作法:

1.葱切段、蒜切末、三色椒切块、凤梨切片、里肌肉逆纹切片,拌入少许凤梨汁+1/3全蛋液+1匙酱油+2大匙玉米淀粉+沙拉油抓腌。

(所有调味料都加完然后抓腌完,"最后"才加入玉米粉   切记!!!!  因为先加入粉类调味料都被粉吸收了肉反而吃不到)

2.糖醋汁:2大匙糖+2大匙白醋+1/2大匙乌醋+1/2大匙凤梨汁+1茶匙玉米淀粉拌匀。

3.起145-150度油锅,放入里肌肉开大火炸40秒,接着放入凤梨一起炸一下,捞起滤油。

4.起锅热1大匙油,先加番茄酱炒香,再放入蒜仁、糖醋汁和1匙酱油滚煮,最后放进里肌肉和葱段,一点点香油翻拌均匀即可。

Tips:

1.所有调味料都加完然后抓腌完,"最后"才加入玉米粉   切记!!!!  因为先加入粉类调味料都被粉吸收了肉反而吃不到

2.凤梨汁有凤梨效素有软化肉片的功能

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