少运动减肥第07周总结-累计减重10.2斤

先上图，看看这第07周的成果：

目标，从71.1 kg减到61 kg，每周最少减重0.5kg，看是否能在20周前完成。

少运动减肥第07周总结-累计减重10.2斤

第07周情况：

1，这一周体重没有下降，反而有所上升，最大的问题是晚餐和早餐吃得多了些，几乎在都是十分饱的状态。

2，周日没有跑步，算是一周没有运动。

总结：

废话不多说，这一周下来没有能控制食欲，结果就是体重不降反升。自己去面壁思考了。

第07周汇总完毕。2018年12月04号，累计减重10.2斤。