【淡月】（Day33）学习瑜伽，没有高大上目标，就是少一点身体的

【淡月】（Day33）学习瑜伽，没有高大上目标，就是少一点身体的不适而已

早上5点多起床，开始早上的清洁练习与呼吸练习。

水涅涕+绳涅涕+水涅涕一组；呼吸控制法一组，用时40分钟；跪膝走15分钟。因为要做早餐，没有时间叩首。

下午古典瑜伽体式一组，60分钟；晚课一节。

有两姐妹一起来上体验课，课后姐姐分享说：“老师，我感到瑜伽很神奇，几个简单的体式，但是我一直在微微出汗，练习结束后，身体感觉很舒服。”

人生一个阶段有一个阶段的重要任务，我现在的工作和学习就是瑜伽。

下午自我习练后，听了饶秋玉老师讲关于财富、感情和人际关系的课程。

她的主旨就是要努力，努力就会向好。也就是只问耕耘，不问收获。老师的发心就是今生得到解脱。

当初学习瑜伽，没有什么高远的志向，就是安顿自己的身体，少一点身体的不适而已。现在还是如此，因为喜欢，就不断的练习而已。终归是向好的，就足矣。

昨晚同学发来关于她父亲的文章，晚上修改后，早上给她返回去，准备和她确认后再修改。历史原来不远，她的爷爷就是被日本人所杀，奶奶带着父亲和叔叔们，孤儿寡母，尝尽世态炎凉。三个姑姑无视他们的困境，如果不是亲耳听到，不会相信，亲情有时也是寡淡无味的。

2019-06-11

【淡月】（Day33）学习瑜伽，没有高大上目标，就是少一点身体的不适而已