又是没好好吃饭的一天，最近因为心情的原因，饮食实在不规律。准备明天开始正常吃饭。不为减肥也要为健康。
我上次说过，阻挡你减肥的最大敌人就是你的心情。所以每天都要让自己开心愉快起来。今早体重减了1.3公斤。应该是月经结束，体重掉的比较多。
早饭：一碗米饭+一份芹菜
午饭：没吃，
晚饭：一碗南瓜汤+一个西红柿
每天让给我坚持减肥的动力是每天照镜子。你们也可以试试
作者：孤独又灿烂的猫。自媒体运营，十几年的舞蹈健身减肥专家，
公众号:怎么瘦大腿减大腿
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