世界之大，无奇不有，减肥的各种方法也是层出不穷，大家为了瘦真的是拼尽全力，也不管方法多么逆天，反正只要我能瘦那就可以了。但是一般这种快速瘦的方法都是比较坑人的，接下来这些坑人的减肥方法你肯定试过其中的一两种。

节食

首当其中的就是99%的胖友们都尝试过的节食减肥法，通过不吃东西或者少吃东西来达到减肥的目的，但是这样的减肥方法虽然见效快但是反弹是十分严重的，而且节食期间人体摄入的营养不均衡，很容易造成身体健康方面出现问题。

减肥瘦身霜

现在市面上有很多的减肥瘦身霜，宣称只要抹上缠上保鲜膜就能燃烧脂肪，帮助你瘦身瘦腿，但是其实这样做并没有燃烧脂肪，你瘦下去的部分是你身体里的水分而已，，容易引起很多皮肤方面的疾病。

口香糖减肥法

 曾经有一种说法是，口香糖可以帮助减肥，整天都咀嚼无糖型口香糖，就很有可能在一年之内减到5公斤的赘肉。因为咀嚼口香糖的运动可以消耗热量，但事实是吃口香糖对减肥几乎没有任何作用，而且长期咀嚼会让面部肌肉紧绷，导致咬肌发达。长此以往，非但不能瘦脸，还会让你的脸越来越大，所以减肥需谨慎。

水果酵素减肥法

前段日子风靡朋友圈的水果酵素减肥法，也有很多人自制这种水果酵素，可能觉得相比于外面买的更健康更放心，但其实不然，水果酵素，主要是导致排便增加，造成减肥的错觉，另一部分就是心理作用的效果了，而且自己做的不好可能会损伤肠胃，不建议大家酵素减肥。

睡觉减肥法

何为睡觉减肥法呢？就是睡睡睡，只要睡着了就不会饿，就不会想吃东西了，但是这个方法显然不现实，我们是不可能每天都有大量的时间来保证睡眠的，所以这个减肥方法可执行力太低了。

其实减肥很简单，去健身房办卡 办最贵的 最后没钱吃饭 然后就瘦了。这里跟大家开一个小玩笑，当然不能这样做了，要想健康减肥还是需要饮食配合运动来减得，这样我们才能健康的瘦下去。