过年防胖指南

过年进入了倒计时状态，然而怎么吃才能像我不长胖？这都是有小秘密的哟～

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尽量杜绝让人长胖的主食是重点！与我而言，肉肉和米饭做选择，我肯定选肉肉的呀～想一想蜜汁排骨、可乐鸡翅、烤羊肉、煎猪排、香辣牛蛙的味道………谁要吃白米饭浪费我的热量啦！

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大过年的让我不喝饮料？太对不起我这个奶茶狂热爱好者了吧？所以我的应对措施是，准备足够的大救星，想吃就吃想喝就喝！可如果你没有秘密武器又不想长胖，还是需要克制克制哒～

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出门大吃大喝也没关系哒～只要搭配大救星，想吃啥就吃啥～只要大救星管够，饮食随便浪起来呀～

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水果其实碳水含量最高啦，所以呢还是有选择的吃哟～我的建议是各种低糖水果吃起来，“车厘子自由”了解一下～

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建议的饮料呢，当然是不含糖的为佳！虽然我无法拒绝奶茶，但我每次都会要求低糖哟！尽可能的不让血糖波动，那么对体重的影响也会更小呢～

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过年各种大礼包攻击很猛烈，我本人也是克制不住的爱开心果、各种薯片、辣条……什么热量高爱什么～但如果有又好吃热量又低的零食，是不是超棒的？所以，我可是有好吃的巧克力棒备战过年的哟！

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我过年的备战状态，先意思意思开个三盒吧

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