只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦

过年吃胖了不少，肚子上的肉肉越来越多，我就开始了节食减肥，结果也没瘦多少！不过好在我有个学中医的闺蜜，她教了我几个中医上的穴位，每天按摩几分钟就能瘦下来，对湿气重造成的大肚子有很好的减肥效果 话不多说，给大家分享一下这几个穴位按摩方法：

✅中脘穴

位置：肚脐上方四指头处 按摩方法：顺时针揉5分钟。

功效：加快肠胃蠕动，促进消化

✅天枢穴

位置：肚脐左侧三指处

按摩方法：顺时针揉5分钟

功效：调整胃肠蠕动，既能止泻，又能通便。

✅关元穴

位置：肚脐下方四指处

按摩方法：顺时针按摩5分钟

功效：增加饱腹感，降低食欲

坚持每天饭后按摩这三个穴位，瘦肚子的效果非常明显，而且可以疏通经络，经络通了湿气就好往外排，消除水肿，达到瘦身的效果！

因为我本身湿气比较重，除了按摩之外我还搭配了中药祛湿贴，也是我闺蜜推荐的❤三六九健康保健贴❤中药做的用起来也放心，每天睡觉之前贴在肚脐上，睡醒了撕掉就可以了，很方便，祛湿效果也很好，每次用完贴上都是湿湿的，都是我排出来的湿气废水！

现在已经用了有一个月了，身上的湿气已经去除的差不多了，以前睡醒了总是水肿，现在都没有了，小腿肿胀的感觉也消失了，腿都变细了，肚子上的肉肉也减下去了，穿衣服没之前看起来那么臃肿了，整个人也精神啦最惊喜的就是这一个月我瘦了15斤！！

如果你也是湿气重，或者是管不嘴爱吃又想减肥瘦下来的话就可以试试我的方法，让你不用节食，躺着也能瘦！

只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦 只要15天！中医按摩穴位，躺着也能瘦