12月目标87kg。
第15天，体重上涨900克源于昨天晚上的奶茶，花生，柚子。雨夹雪第一次跑了地下车库，空气不太好其他都还不错，谢谢惠惠，有时候可能就差推的那一把。
饮食
早:豆汁300克，油条100克，菜包100克，鸡蛋1个。
中:麻辣鱼块300克，杂粮枣粥200克。
晚:杂粮枣粥300克，香蕉150克，苹果200克。
运动
40分钟跑。
小结
世界总会惩罚那些不好好爱惜和照顾自己的人，昨天嘴馋今天体重马上给脸看，反思一次。
89.3kg〔翼百日减重85〕91.6kg
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