现代人的胃肠道为什么会出现那么多问题？很多疾病我们小时候或者以前都没有听说过的，但是现在已经井喷了。
其实是我们的生活习惯出现了问题和变化。
1 高糖加工类食品
现代人摄入大量的高糖和加工类的食品。
高糖加工类的食品，它具有高热量，低营养素、低纤维的特点。
这类食品可以有效地导致有害细菌和酵母菌繁殖起来，引发肠道生态系统的不平衡。
2 药物的滥用。
药物的滥用，他会损坏胃肠道和正常的消化功能。比如说抗生素，不仅仅会破坏肠道的生态，还会损害肠道的酸碱平衡和这个肠粘膜的屏障。
抗生素，不仅仅来自于医院，也来自于这个肉类和水源，就是现在的这个肉类加工也出现了很多的问题，这是肠道问题的主要原因。
所以我们会发现，当我们在治疗疾病时，在好转的时候，同时就会出现消化系统的问题，然后又去治疗这个消化系统的问题，恶性循环。
3 长 期的慢性的低剂量的感染。
这种低剂量的感染与我们受到的压力，交感神经兴奋和饮食有密切的关系。
我们处在一个压力状态下，消化功能受到损害。
4 缺乏足够的消化酶消化功能缺陷。
缺乏充足的消化酶，就是消化功能出现了缺陷，这个也和持续的慢性压力是有关系的。
现代人暴饮暴食，是一种常态了，暴饮暴食是胰腺功能受损的一个关键因素。
还有就是现代人的胃酸的分泌分泌量非常低。这已经成为现代人的基本特征了，早已经不是老人的专利了。
胃酸，它是随着年龄的增长，它就会逐渐的减少。所以很多养生的都会让老人，吃的清淡一点。因为胃酸，它分泌是随着时间推移会减少的。
胃酸对于维持肠道的基本功能，对保持肠道合适的酸碱度，调节菌群的分布是非常重要的。
胃酸过少的时候，它会导致很多疾病。哮喘，腹腔的疾病，慢性的、自身免疫系统方面的疾病，还有慢性的荨麻疹，疱疹，糖尿病，湿疹，肝炎，甲亢，甲状腺功能减退，红斑琅疮，还有重症肌无力，骨质疏松，恶性贫血。内风湿性关节炎，干燥综合症，白癜风，阿迪生病，格雷病等等。
阿育吠陀医生说，严格意义来讲，胃酸属于胃火。胃火的范畴比胃酸还要宽。
瑜伽的前屈体式，扭转体式等可以调整胃火的，对消化系统是非常好的。
5 食品添加剂防腐剂以及食品当中的激素。
什么是防腐剂？防腐剂是防止微生物繁殖与生长的化合物，类似于抗生素。
所以自然就会对肠道的这个微生态产生极大的影响，因此大家在选择这个吃的东西时候，尽量减少食品，多选多食物。
食物和食品是两个不同的概念。
食品就是我们到超市买的那些加工好叫食品。有人叫做“超级玛丽”，因为食物成分表，有很多成分在里面，所以被戏称“超级玛丽”。
什么叫食物呢？食物是你一眼就可以看得到它是什么，就是来自于非常天然的。最好是整颗的或者整珠的蔬菜，果实，这个被称作为食物。
6 应激反应
应激反应，其实人的一生就是应激的一生，如果没有应激反应，可能我们就会面临着灭绝。
应激反应和压力应激，改变了肠道的神经系统，改变了肠粘膜。
肠道会出现充血，所以就会影响肠道黏膜分泌功能和免疫功能，就会造成这个肠漏，或者肠道内正常的菌群的失衡。
肠漏就会引起各种疾病。
应急，改变了神经系统肠道的神经，改变了肠粘膜。从而改变这个肠道粘膜的免疫和分泌功能，这一切都是因为慢性压力导致的。
所以修复肠壁非常重要，修复好肠壁，可以增加免疫力，可以很好的抗发炎。炎症也是导致疾病的一个很重要的因素。
7爱的缺乏
现代社会时一个不太爱的这个社会。
人在缺爱的时候，也不会太爱别人，所以我们会收获很少的爱。
这种缺爱的状态，就会让交感系统处于活跃的状态下，很难平和。
在这种情况下，胃酸和消化酶分泌就会出现问题，粘膜的屏障功能就会受损。
8 转基因食物。
以上就是引起肠胃功能问题的主要原因，也是导致很多慢性疾病的原因。
胃肠功能紊乱，经常是全身问题的局部表现，而胃肠问题是全身问题的因果。
无论什么全身的问题，你看似不搭边儿的一些问题，其实都与这个胃肠问题都互为因果。
瑜伽如何帮助现代人更好的健康的生活，摆脱这些慢性疾病呢？下回分解。
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