冯唐在他今年8月的新书《无所畏》中，开篇就谈了一个大家关心的问题：如何避免成为一个油腻的中年猥琐男？
他理出了十条，把这十条与你分享。
我事实上对男士减肥没有信心，原因是，没有几个可以像女生一样为此做出必要的努力和付出。在很多男士眼中，事情的重要排序，体重、体脂、是否油腻是排在后面的。
但是，还是有一部分男士不愿意让自己真的变成油腻猥琐男，所以，冯唐的这十个观点对你应该有些指导意义。如果，你是一位油腻男的另一半，阅读一下，或许会给你的他带来转机。
第一，不要成为一个胖子
冯唐在这里为此做了一些说明，总体是：中年了代谢低，内脏脂肪容易高，应该做点运动，做阶段性轻断食。
我的读后感：这是一个倡导性语言，基本属于无用。其实，男性想保持好的身材，需要确认的是，如果很胖有可能对自己的伤害。
男人只有面临损失时才会做出改变，特别是在减肥这件事上，女人可以为美而战，男人只会为可能的损失而战。
譬如，脂肪肝有可能转肝硬化、血脂升高有可能导致冠心病、体重升高有可能导致糖尿病......
如果不是因为原因，叫一个男胖子变成瘦子，为美而战，这是完全不够的。
第二，不要停止学习
冯唐的观点是：不买纸质书也可以用kindle，吹牛无法改变生活现实，读书提升认知这是不二法门。读书动脑有益减肥。
我的读后感：在这个时代，自我认知的提升是改善自己的生活状态的重要途径。读书的好处是，它不受任何“阶级”界限的限制，可以获得人类智慧。这正是我们走向更高的生活状态的最有效的路径，读书不会受经济、时间等的限制。
一个对自己有要求的人是不会让自己太胖的，并且愿意为此付出努力。
第三，不要待着不动
冯唐的观点是：刷圈、刷博、看电视、吹牛不能让我们远离“三高”，唯有运动和行走。
我的读后感：这次敦煌徒步108公里的收获不只是体脂更正常，而是在行走中你的思想和智慧会因此而活跃或激活。
待着不动是冬眠的状态，当人们不动，就立即衰老。人类的基因决定了我们需要动，身体是在动的过程中生长，一旦停止立即往另外一边转变：衰老。
第四，不要当众谈性
冯唐的观点是：中年后，女生可能喜欢你的其他一切，除了你。
我的读后感：就这样吧，不多说。避免猥琐感。
第五，不要追忆从前
冯唐的观点是：好汉不提当年勇，四十岁虽不年轻，但不代表老。依旧可以再立战功。
我的读后感：老不在于年龄，在于回忆过去，这意味无力前行。我常说：五十岁的年龄，四十岁的身体，三十岁的心脏，二十岁的梦想。这或许是我还在忙碌的原因。
第六，不要教育晚辈
冯唐的观点是：我们这个年龄的人三观和年轻人的三观都有对的成分，不要主动教导别人，尤其是，年轻的女性。
我的读后感：关注别人的感受，知道这个世界上往往自己不是对的。承认自己是普通人，承认别人不是普通人，这是一个正常人的必修课。
第七，不要给别人添麻烦。
冯唐的观点是：人道中年，在经济上、情感上、生活上不给周围的人添麻烦。
我的读后感：当自己愿意做自己生命的主人，生命才真正地开始。人有三种：靠别人、靠自己、让人靠。到了中年，至少做到靠自己，不能再靠别人了，早点让人靠。
第八，不要停止购物
冯唐的观点是：热爱生活，对美好事物的贪心，不要常换女友，但要常换电子产品。这代表你在有乐趣地生活。
我的读后感：对生命的感知是在你所用的物件中显现。你的每件物品都在昭示你的念想。人要永远对生活有着自己的念想。勿言老、勿言无欲。
人总要死，这事不需要你天天惦记，只要想好死法后，再倒过来去想好对你来讲这一生一定要做的事，然后想办法把它们全做了。这可能就是向死而生的意思吧。
第九，不要脏兮兮
冯唐的观点是：少年的脏是不羁，中年的脏是真脏。
我的读后感：相由心生，少年时的干净不值钱，中年是的干净是真值钱。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯
冯唐的观点是：要坚持鼓吹文艺、戴手串和带保温杯。
我的读后感：尊重、尊敬可以自由选择，但没办法选择反对。这个世界我们常常是错的。
最后我说：
如果要改变自己，立即开始，不要拖延，人生苦短，你的人生只适合用来实现你的梦想。你可以不告诉我你的梦想是啥，但你自己要清楚。否则，路在何方？
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