今天是什么日子
起床：6点30
就寝：11.30
天气：阴天
心情：挺好滴
任务清单
今日日完成的任务，最重要的三件事：早起做了健身操，体重54.1.晚上做瘦脸按摩
改进：早晚各做一次瘦脸，健身操可以选一个时间长一点的。
早起体重：54.1
大脚丫子
午饭：在家吃的，又吃了很多。
史上最接地气摆拍了吧
工作·思考：工作不要情绪化吧，管理好自己情绪，不要易怒。
最美好的三件事1.小红书学到了的瘦脸操很好，坚持用下去
2，偷偷吃的鸡排真好吃
3.有规律生活真好。
起床：6点30
就寝：11.30
天气：阴天
心情：挺好滴
任务清单
今日日完成的任务，最重要的三件事：早起做了健身操，体重54.1.晚上做瘦脸按摩
改进：早晚各做一次瘦脸，健身操可以选一个时间长一点的。
早起体重：54.1
大脚丫子
午饭：在家吃的，又吃了很多。
史上最接地气摆拍了吧
工作·思考：工作不要情绪化吧，管理好自己情绪，不要易怒。
最美好的三件事1.小红书学到了的瘦脸操很好，坚持用下去
2，偷偷吃的鸡排真好吃
3.有规律生活真好。
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打卡第三天，体重秤摇摆不定哈哈。 终于可以预约教练了，我姐说我浪费钱。 早起的感觉真好，如果能坚持下去天天早起，即...
早起打卡第三天！继续
今天带着任务，早早的起床。 健身操:40分钟 一刻都没有拖延。从早起打卡以后。开始做健身操。运动的时候也是抱着尽量...
体重～ 昨天早上 53.1 今天早上54.1 昨日饮食～ 7点 糙米粥 香蕉 12: 00 食堂快餐 19：00 ...
早 麦片依然没拍照 午 聚餐 晚 聚餐 也吃了蛋糕。。。 今日体重54.1另外祝我生日快乐
总结与复盘。1、早起打卡0天。2、阅读打卡 2天。3、手帐打卡：晨间日记7天 总结与反思7天4、居家健身操打卡5次...
2020-03-26 第4天 当天记录： 1.体重 我昨天晚上54.35，今早的体重是53.9公斤，今晚上54.1...
本文标题：2018-11-15，第三天打卡，早起健身操，体重54.1
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