87.8kg〔翼百日减重76〕91.6kg

        12月目标87kg。

        第24天，温馨的周末又来了，好不容易维稳的体重能不能顶住这可怕的周末，希望没有酒。

饮食

        早:甜枣粥300克，香蕉150克，蛋糕50克，白蛋1个。

        中:米饭300克，辣子鸡500克，鸭蛋粉皮200克，甜枣粥300克。

        晚:苹果250克，奶粉50克，花生100克。

运动

        1小时跑。

小结

        作为一个减肥失败者走了很多弯路，这次未必成功不过会认真对待的，管理自己不难。

87.8kg〔翼百日减重76〕91.6kg 87.8kg〔翼百日减重76〕91.6kg