第96天。
饮食
早:稠五红汤300克，鸡蛋1个，榨菜100克。
中:自助吃过量了。
晚:稀饭200克，瓜子100克，橙子 150克。
运动
无
小结
各种理由不想运动，今天终于停下了，胖都是有原因的，对我来说毅力差是很重要的原因。
纸卷花和滚动羽毛练习
87.8kg〔翼百日减重4〕91.6kg
第96天。
饮食
早:稠五红汤300克，鸡蛋1个，榨菜100克。
中:自助吃过量了。
晚:稀饭200克，瓜子100克，橙子 150克。
运动
无
小结
各种理由不想运动，今天终于停下了，胖都是有原因的，对我来说毅力差是很重要的原因。
纸卷花和滚动羽毛练习
87.8kg〔翼百日减重4〕91.6kg
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