每天一杯山楂水！祛湿减肥！一个月了17斤！

过了个冬天整天吃油腻的火锅烤肉，再加上穿的衣服也厚，看不出起来长胖了，真的是自己做的死啊🤦‍♀️！不仅变胖了，脸上还长痘痘了，于是我慌了，试了不少减肥方法，整天节食不吃饭，到最后也没瘦下来，反弹的特别厉害！

后来还是去看了中医，想要调理一下身体，医生说我这都是天天吃油腻辛辣刺激的食物引起的水肿发胖。再加上湿气重，减肥就比较难，要先把湿气去除掉才能瘦下来！然后他给我开了个方子，就是每天坚持喝一杯山楂水就行了，我按照他的方法做了，差不多两个月，我的水肿消了，脸上的痘痘也不见了，所以把这个方法分享给宝宝们~

✅山楂生姜桑叶茶——祛湿消水肿

材料：4颗山楂，2片生姜，一把桑叶

做法：生姜切片，和山楂一起下锅煮，煮开之后再放桑叶，小火煮20分钟就可以喝了。

我一般是晚饭后喝一大杯，过一会就想上厕所了，通肠润便缓解了我这老便秘，排出来宿便之后小肚子马上就瘪了。而且非常利尿，能把体内的毒素排出来，水肿的妹子喝瘦的非常快。

✅山楂番泻叶茶——防止便秘，刮油祛湿 做法：一把山楂放锅里煮30分钟，开锅后再放一把番泻叶，煮10分钟后喝水。

功效：喝了之后不会拉肚子，就是正常的排便。这个方法我一般是在吃完火锅后喝一杯，这样既不会积食，又不会让火锅的热量过多的留存在体内。

上面这两个茶都是我平常会喝的，除了喝这个之外我还用中医给我的❤明香清湿保健贴❤它是纯中药做的用起来也很安心~每天晚上睡觉前贴在肚脐上，睡醒了撕掉就可以了，每次用完肚脐上是湿漉漉的，就是排出来的湿气废水了，祛湿效果挺不错的 我刚开始用的时候就觉得上厕所顺畅了，脸也没之前那么容易出油了，整个人都清爽了穿衣服也不臃肿了。

到现在用了有一个月了，已经瘦了17斤了也没有反弹，祛湿气之后就是瘦的非常快，湿气重水肿的妹子们一定要试试呀!

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