第79天，78天全天体温39度+，世界完全都是混乱的，漏更一天。
饮食
早:100克面包，100克苹果。
中:五红汤200克，素炒白菜200克。
晚:50克牛肉，200克西瓜。
运动
冥想，晚间拉伸
小结
春水初生，春林初盛，春风十里……
送给老妻。
86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg
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第79天，78天全天体温39度+，世界完全都是混乱的，漏更一天。
饮食
早:100克面包，100克苹果。
中:五红汤200克，素炒白菜200克。
晚:50克牛肉，200克西瓜。
运动
冥想，晚间拉伸
小结
春水初生，春林初盛，春风十里……
送给老妻。
86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg
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本文标题：86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg
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