米饭三明治便当🍱森酱便当20170802

米饭三明治便当🍱森酱便当20170802

今天的便当是我期待已久的米饭三明治～配菜是黑椒蔬菜小炒和果蔬一夜渍～

米饭三明治里面其实想放什么都可以，甚至今天的配菜都可以加进去的，不过我今天加了一些比较传统的材料

提前一晚预约好米饭，早上起来就刚好做熟的那种

在桌子上放一大块保鲜膜。保鲜膜上放一张海苔（推荐波力海苔），放一块米饭上去（别贪多，我的就放的稍微多了点），然后放你喜欢的材料，什么煎鸡蛋、炒鸡蛋、奶酪片、煎肉片、黄瓜片、西红柿片、胡萝卜丝等等，但凡普通三明治能放的，米饭三明治都能放，同时还能放一些汤汁少的炒菜哦

记得在一层一层码夹心层的时候记得涂点沙拉酱千岛酱什么的，调味＋粘合

最后再放一层米饭，裹起来即可，如果海苔不够大（就是你贪心放太多内容）也没关系，用保鲜膜使劲裹裹就能裹起来啦

黑椒蔬菜小炒就简单了，手头现有的非绿叶菜随便切切，下油锅炒两下，淋一勺黑椒酱再炒两下搅匀就ＯＫ啦，很多蔬菜都可以这么做，比如胡萝卜、洋葱、青椒、土豆随意排列组合等等，如果用的黄油代替色拉油同时增加了蒜片，味道会更上一层楼哦