减肥 D13 2.22

作者: 流浪的小溪 | 来源:发表于2022-02-23 00:41 被阅读0次

体重:81.9 降了一点点

早饭:一碗麦片+一个水煮蛋+一片全麦面包+一杯银耳

午饭:食堂,有点饱

晚饭:一些香菇+2朵西蓝花+小半碗绍子

水:办公室+家里应该有1.5L

锻炼:没有,加班做事,效率有点低,没考虑好

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