体重:81.9 降了一点点
早饭:一碗麦片+一个水煮蛋+一片全麦面包+一杯银耳
午饭:食堂,有点饱
晚饭:一些香菇+2朵西蓝花+小半碗绍子
水:办公室+家里应该有1.5L
锻炼:没有,加班做事,效率有点低,没考虑好
体重:81.9 降了一点点
早饭:一碗麦片+一个水煮蛋+一片全麦面包+一杯银耳
午饭:食堂,有点饱
晚饭:一些香菇+2朵西蓝花+小半碗绍子
水:办公室+家里应该有1.5L
锻炼:没有,加班做事,效率有点低,没考虑好
本文标题:减肥 D13 2.22
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