86.5kg〔翼百日减重47〕91.6kg

作者: 流云听涛 | 来源:发表于2019-01-12 21:16 被阅读6次

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1月目标83公斤。

第53天，黑暗的日子。

饮食

早:肉酱拌面200克，奶粉25克，苹果150克。

中:酒

晚:酒

运动

1小时跑。

小结

还说啥，都是脂肪和眼泪。

86.5kg〔翼百日减重47〕91.6kg

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跟自己比每天进步就好了，跟别人比很容易被吓死，有缺点有软肋但不缺信念和理想，这才是大多数人。～出自我的禅...
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第75天。饮食早:蛋糕100克，杂果甜汤200克。中:馒头100克，猪头肉200克，...
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1月目标85公斤，还有10天。第60天，一般在特殊的日子总会伴随着特别的记忆，减重第60天一直坚...
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100克，大概是不到2个鸡蛋的重量，每天哪怕减了一点点，那么坚持就是值得的。〔100～90〕10天预期减2kg到...
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第9天极端的戒断30+小时体重坠崖式掉落，一天减了1300克，提前一天完成10天2公斤任务，今天会反弹，尽...
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能够控制住的都不叫欲望，知道口腹之欲不是身体需要，可还是忍不住吃了零食当早饭，不坚定的人。往日不...
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爱作来处，心为归途，既是人海，相遇就为不易，今日小雪，不必等来日方长，感恩所有应该感谢和不必感谢的人。同时...
89.3kg〔翼百日减重87〕91.6kg
12月目标86kg。第13天，连续3天持续上涨又不是金融产品，不想减食，目前没办法。饮食 ...