体重:没称。每天成有点焦虑，我打算隔几天称一下。
早餐:黄糖糍粑 一个鸡蛋
午餐:食堂
晚餐:香菇西蓝花鸡蛋水煮
锻炼:Keep
喝水:争取1.5L
后记:明天开始不每天写了，工作日每天吃食堂，太杂。每天称体重，焦虑。有时晚上有事，无法按计划锻炼。
所以每周，或者每5天记录，总结一下。
昨天发了两篇，都是差几个字100，没注意这个问题。所以日更重新开始。新开就新开，没什么大不了。
体重:没称。每天成有点焦虑，我打算隔几天称一下。
早餐:黄糖糍粑 一个鸡蛋
午餐:食堂
晚餐:香菇西蓝花鸡蛋水煮
锻炼:Keep
喝水:争取1.5L
后记:明天开始不每天写了，工作日每天吃食堂，太杂。每天称体重，焦虑。有时晚上有事，无法按计划锻炼。
所以每周，或者每5天记录，总结一下。
昨天发了两篇，都是差几个字100，没注意这个问题。所以日更重新开始。新开就新开，没什么大不了。
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本文标题：减肥 D15
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