1月目标85公斤，还有8天。
第63天。
饮食
早:鸡蛋面200克，海带豆皮200克。
中:鱿鱼虾花蛤海鲜锅400克，稠豆粥200克，杂粮馒头100了。
晚:香蕉100克，砂糖橘100克，瓜子100克，米饼100克。
运动
40分钟跑。
图样丝平柯Springkle练习
89.4kg〔翼百日减重37〕91.6kg
89.4kg〔翼百日减重37〕91.6kg
差点内容胡乱写写凑够100字。
1月目标85公斤，还有8天。
第63天。
饮食
早:鸡蛋面200克，海带豆皮200克。
中:鱿鱼虾花蛤海鲜锅400克，稠豆粥200克，杂粮馒头100了。
晚:香蕉100克，砂糖橘100克，瓜子100克，米饼100克。
运动
40分钟跑。
图样丝平柯Springkle练习
89.4kg〔翼百日减重37〕91.6kg
89.4kg〔翼百日减重37〕91.6kg
差点内容胡乱写写凑够100字。
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本文标题：89.4kg〔翼百日减重37〕91.6kg
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