【淡月】（Day25）我的老师说：“什么事也不能急，急了不吉祥。

【淡月】（Day25）我的老师说：“什么事也不能急，急了不吉祥。”

昨晚给先生熬药，睡得晚。早上起来看表，仍旧是五点多，看来早起对我来说，不是需要管理的事情。连续听了十几天时间管理课程，对我来说没什么作用。早睡早起一直如此，至于通过时间管理达到一个什么目标，更没有，之所以坚持听，因为连续听，学费返还。

当初报汉语课，误报了英语课，换课得了一个时间管理课程。每天十分钟，刚好可以一边跪膝走，一边听，仅此而已。

今天早上起来感到累，做了水涅涕+绳涅涕+水涅涕一组；呼吸控制法一组；跪膝走一组。没有叩首。

下午早早到瑜伽馆，一个人开启自我习练模式。90分钟关节活动和古典瑜伽体式，酣畅淋漓。每个体式中感知老师所讲的点，有的能做到，有的不能做到，身体丈量着瑜伽的深浅。

晚课上，给学员精讲了几个体式，让他们在瑜伽中感知身体的反映，呼吸的变化。

总结：自我习练不断精进，感到满意；晚课上讲的三个个体式：三角伸展式、猫呼吸和鱼式。猫呼吸让每个学员都感知到脊柱的变化，效果很好；三角式讲的有点乱，好在学员基础好，都明白了三角式伸展的要点。留待以后慢慢加强吧。

明天的晚课上，准备精讲战士二式，这是一个经典的瑜伽体式。一样的体式，每次习练感觉都有不同，让学员身体的觉知性提高。

我和学员一起在努力，一起在进步。感谢这些姐妹们，是她们成就了我瑜伽老师的梦。

日子在柴米油盐中寻求一点闪光点，那就是瑜伽。韩圆课后和我说，瑜伽给我身体带来了变化，体重下降，其实更重要的变化，是我变得不急了，什么事都可以按部就班的处理，心里也变得敞亮了。她的话印证了我的老师所说：“什么事也不能急，急了不吉祥。”

2019-06-03