第68天。
饮食
早:五红粥200克,蛋糕100了,香蕉100克。
中:馒头100克,五红粥300克,土豆丝100克,椒盐排骨200克。
晚:五红粥200克,咸菜,鸡蛋卷50克。
运动
10公里跑。
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第68天。
饮食
早:五红粥200克,蛋糕100了,香蕉100克。
中:馒头100克,五红粥300克,土豆丝100克,椒盐排骨200克。
晚:五红粥200克,咸菜,鸡蛋卷50克。
运动
10公里跑。
本文标题:88.3kg〔翼百日减重32〕91.6kg
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