88.6kg〔翼百日减重51〕91.6kg

        1月目标83公斤。

        第49天，进一退三还真是准，甜零食真是减肥天敌还是昨天吃多了呢。

饮食

        早:就吃了一个鸡蛋。

        中:香酥煎饼200克，红烧茄子100克，肉沫海带200克，豆粥300克。

        晚:豆粥200克，柚子200克，雪饼100克，瓜子100克。

运动

        晚间拉伸，冥想，今天各种不想动。

小结

        倦怠期，倦怠期，倦怠期，强烈需要一个外来刺激打破。

88.6kg〔翼百日减重51〕91.6kg 88.6kg〔翼百日减重51〕91.6kg 88.6kg〔翼百日减重51〕91.6kg